De nos jours tout va de plus en plus vite dans le domaine professionnel mais aussi dans notre vie personnelle, souvent ces deux domaines sont intimement liés lorsque nous devons gérer ces deux domaines.
Notre corps vas etre sous pression en continu, Responsabilités professionnels additionné aux responsabilités familiales vont faire que notre corps va puiser dans notre réserve d'énergie sans qu'on est le temps de refaire le plein, nous allons etre en situation de stress chronique.
Physiologiquement il a été prouvé qu'une personne déprimée produisait énormément de cortisol tandis qu'une personne en épuisement professionnel n'en produisait pas assez.
A ce stade notre corps ne peut plus avancer, une fatigue intense s'installe, une perte totale de notre potentiel, jusqu'à ne plus etre aux commandes de notre vie.
Depuis ces 20 dernières années il y a une augmentation des problèmes liée à la santé psychologique au travail ce qui la première cause d'absence prolongée dans le domaine professionnel, 1 cas sur 2 d'absentéisme en Europe est du au stress chronique.
Le stress chronique peut engendrer de gros dérèglement physiologique ( Obésité, maladie cardiovasculaire, diabète de type 2.
Il est tres important de se liberer de ce stress dès les premiers symptômes.